スマートウォッチ、使っていますか？
便利そうだけど、よくわからないから持っていない。
すでに腕時計があるから、スマートウォッチは使わない。
そんな方も多いのではないでしょうか。
私も、すでに腕時計を持っており、それが夫からいただいた婚約記念の腕時計だったこともあって、スマートウォッチがなかなか利用できずにいました。
それが、とある理由があって、購入してみたら、本当に便利！特に子供がいる方にとってすごく便利だなと感じました。
どんなところが便利なのか。
生活がどう変わったのか。
おすすめポイントを紹介しますね！
スマートウォッチを買った理由
私が買ったスマートウォッチは、こちら！
アップルウォッチ（Apple Watch Series 5(GPSモデル)40mm）です。
（画面は、好きなデザインに変更できますよ）
経済評論家、勝間和代さんが、人生において、健康的に過ごすことが何より大切。そのためには、食事、運動、睡眠をしっかりとることが大事。スマートウォッチがあれば、どれくらい運動したか記録できるし、睡眠の質を測ることもできる、とお話されていました。
それを聞いてから、ずっと使ってみたいと思っていたのですが、なかなか買えない理由がありました。
それは、夫から婚約記念として、高級腕時計をいただいていたことです。
私自身もお気に入りだったこともあり、腕時計はあるから、スマートウォッチはいいやと思っていました。
しかし、今年、誕生日が近づいてきたときに、ふと気づきました。
あれ？もしかして、誕生日プレゼントとしていただけたら、贈り物としてずっと身につけることができるのでは？
そう思い、夫に相談。すると、夫としては特に気にしていないので、まったく問題なくオーケー！こうして、アップルウォッチを購入できることになりました。
夫からのプレゼントとして、アップルウォッチを購入！
買ってよかった理由
使い始めて、１ヶ月。すごく便利です！どんなところが便利なのか、紹介しますね。
明日の天気がすぐわかる
明日の天気はどうかな？次の日の子供の洋服を選ぶとき、いつも考えます。
今までは、スマホのお天気アプリをチェックしたり、アレクサに「アレクサ、明日の天気は？」と聞いたりして確認していました。けれど、スマホが手元になくてとりに行ったり、アレクサに聞いても子供が喋っていて聞こえなかったりしていました。
しかし、アップルウォッチをつけるようになったら、改善！時計は常に身につけているので、すぐにタップして天気を見ることができます。しゃべる必要もないので、聞こえなかったということもありません。
外に洗濯を干していて、時計を見た瞬間にこれから雨が降ってくるとわかり、洗濯物を雨が降り出す前に取り込むことができたという経験もあります。
子供の服選びの時だけでなく、洗濯干しや今週の予定を考える時など、ぱっと天気予報を確認できるのは、本当に便利です！
電話の通知がわかる
あー、電話がきていたんだ！スマホを見て、後からそう気づくことはありませんか？
私はこういうことが結構あって、スマホで後からかけ直したり、またかかってくることを待つことが多くありました。
ところが、アップルウォッチをつけるようになってから、そういうことがほとんどなくなりました。理由は、電話がかかってきたら、アップルウォッチも振動して、教えてくれるからです！
スマホはどこかに置いておくことが多いですが、アップルウォッチはずっと身につけているので、通知が必ずわかるんです。これ、本当に便利！
再度かけ直すとなったら、いつかけ直そうか考える必要がありますし、また連絡をまっているときも、いつかかってくるかと、意外と思考を使っています。
電話が鳴ったときに、すぐに気づいて、スマホをとることができるのは、地味に便利だなと感じています。
運動習慣が身につく
アップルウォッチには、アクティビティリングと呼ばれるリングがあります。これで、１日にどれだけ運動したのか一目でわかるのが便利！
リングは、赤と、緑と、青の３種類。
赤が、ムーブ。１日にどれくらいカロリーを消費したかがわかります。自分で消費カロリーの目標値を設定し、それに達したかどうかを教えてくれます。
緑は、エクササイズ。１日３０分早歩き以上の運動をすると、脳卒中、心疾患、糖尿病などの可能性を抑えることにつながるそうです。睡眠改善、ストレス改善の効果も期待できるとのこと！
青が、スタンド。１日の１２時間の中で、１時間当り１分以上立って動き回ったかどうかをチェックしてくれます。座りすぎは健康問題につながるといわれています。つい仕事に集中して座っている状態が長く続いているときにも、手首でぶるっとバイブして教えてくれるのは、すごくありがたい！
充実した生活を送れるのも、健康な体あってこそ。リングをみると、あー、もう少し動こうかなとか、ちょっと立って歩こうかなと気づきをもらえます。こうして、自然と生活の中に運動習慣が溶け込んでいくので、これが健康につながるなら、持っている価値があるなと感じます。
アップルウォッチを使って、生活が便利になった！
充電がなくなりやすい・・・。そんな時の設定は？
さて、使い始めてから、あれ？どうしよう・・・と思ったのは、意外と充電がすぐなくなる！ということ。仕事から帰宅後には充電が必要になってしまって、どうしたものか・・・と思っていました。
調べたところ、常時時計を表示しているから充電がきれやすいということがわかりました。
アップルウォッチの「設定」アプリで変更する事ができます。「画面表示と明るさ」→「常にオン」をオフにすることで、常時表示をオフにできます。
この設定をしたことで、充電がちゃんと１日持つようになりました。私の場合、入浴時に外して、そのまま朝まで充電してしまうので、就寝中に使っているわけではないのですが、ちゃんと入浴時までもつようになって、使い勝手がよくなりました。
睡眠計測もアップルウォッチでできるのですが、腕につけているのがなんとなく気になってしまう私。そのため、今はスマホのアプリで計測中です。腕に時計があっても気にならない方は、アップルウォッチでの睡眠計測も是非試してみてくださいね。
バンドはどうする？おすすめバンドはこれ！
付属のバンドは、ホワイトのスポーツバンドにしました。理由は、バンドの中でも比較的価格が安く、かつ、白が綺麗で可愛らしいと思ったからです。
ウォーキングなどをして運動結果を計測したいと思っていたので、「スポーツ」とついているから、スポーツにもいいのかな・・・と。
白だと汚れてしまう？とも思いましたが、Amazonなどで付け替えバンドが安価に売られていると知り、ここで仕事用にミラネーゼループのようなステンレス製のものを購入できたらよいなと思っていました。
そうして、アップルウォッチ購入後に見つけたミラネーゼループ的なステンレス製バンドがこちら。
磁石になっていてつけやすく、もう付属のスポーツバンドではなく、こちらのバンドを通常使いしています。付属のスポーツバンドは、穴のつけ外しが地味に面倒なのです。こちらのほうが、さっとつけられます。
お値段もお手頃で、おすすめです。私はシルバーにしました！
スマートウォッチで生活をより便利にしよう！
スマートウォッチをつけても、生活はそう変わらないのでは？そう思っていましたが、つけてみたら、本当に生活が便利になりました。
明日や週間の天気予報を見たり、電話にすぐにでることができたり、健康管理ができるようになりました。そのほかにも、時間を計測するストップウォッチやタイマーも役立っています。そのほかにも様々なアプリがあるので、紹介した以外にも便利なアプリがきっとあると思います。
今は、アップルウォッチ以外にも、様々なスマートウォッチがでています。アップルウォッチは高価でちょっと・・・と思う方は、別のメーカーのスマートウォッチを使ってみるのもいいかもしれません。
私は、スマホでiPhoneを使っていたため、連動したくてアップルウォッチにしました。生活様式にあわせて選ぶのも、いいかもしれませんね！
あなたの生活をよりよくするスマートウォッチ。是非使ってみてくださいね！
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