チョコベリーの暮らしをちょっと豊かにするブログ

3児育児中のワーママです。ライフハック、子育てなど暮らしを豊かにするヒントや気づきを綴っています。

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2018-08-04から1日間の記事一覧

気分がすっきり!1分からOK!瞑想をやってみよう!

「瞑想」をやってみたことはありますか? 私は、「瞑想」という言葉を見かけることがあったのですが、なんだか時間がもったいないように思えて、やってみたことはありませんでした。 しかし、瞑想は直感を鍛えるトレーニングになると知り、試しにやってみる…