チョコベリーの暮らしをちょっと豊かにするブログ

3児育児中のワーママです。ワーママライフハック、子育てなど暮らしを豊かにするヒントや気づきを綴っています。

MENU

 

ワーママライフ-健康

毎朝の白湯。ヘルシオとケトル、美味しいのはどっち?比較まとめ!

こんにちは! 3児育児 ✕ ワーママ のチョコベリー(@chocoberry_k)です。 朝、起きたら何か飲んでいますか? 白湯を飲むと、体によいとされています。 あるイベントをきっかけに、白湯を飲む生活を始めた私。 今まで、ヘルシオで作っていたのですが、ケト…

毎朝の白湯で健康美人に!ヘルシオで作ってみよう

こんにちは! 3児育児 ✕ ワーママ のチョコベリー(@chocoberry_k)です。 温かい飲み物、白湯(さゆ)。 毎朝飲むと、健康に良いとされています。 やってみたい!でも、なかなか続かない・・・・。 どんな効果があるの? 何がわかるの? そんな方の参考に…

秋の魅力がいっぱい!緑の力に癒やされるお散歩。

こんにちは、チョコベリーです。 体力作りのために、ウォーキングをしています。 自宅近くに、木々に囲まれたウォーキングコースがあるので、そこを歩くことが多いのですが、最近は秋の魅力が感じられます。 自然の癒やしをお届けできたらと、ちょっとご紹介…

気分がすっきり!1分からOK!瞑想をやってみよう!

こんにちは、チョコベリーです。 「瞑想」をやってみたことはありますか? 私は、「瞑想」という言葉を見かけることがあったのですが、なんだか時間がもったいないように思えて、やってみたことはありませんでした。 しかし、瞑想は直感を鍛えるトレーニング…