温かい飲み物、白湯（さゆ）。 毎朝飲むと、健康に良いとされています。 やってみたい！でも、なかなか続かない・・・・。 どんな効果があるの？ 何がわかるの？ そんな方の参考になれば！ 見ていきましょう！ 白湯（さゆ）とは？ 始めようとしたきっかけは…